Otagowane: maliny

Banan, maliny i mięta

thumb

Oto jeden z moich potreningowych koktajli. Odkąd zaczęłam poważniej pochodzić do treningów i uświadomiłam sobie, jak ważna jest odpowiednia regeneracja, po każdym dłuższym wybieganiu robię sobie porządny koktajl bogaty w różne składniki odżywcze. Zazwyczaj bazuję na tym, co akurat mam … Czytaj dalej